年的奥运圣火似乎点燃了我们整个民族的运动细胞，于是，年8月8日“全民健身日”便诞生了，今天全民健身日的10周岁生日，全民在竭力为这个年轻的节日宣传、祝福。
70岁健身大爷
媒体、健身房、白领，就连跳广场舞的阿姨都在为这个节日做广告宣传，却唯独被70岁的一位大爷吸引了眼球。头发几乎花白的大爷，健硕的臂膀，坚挺的胸肌，结实的6块腹肌，去游个泳，百分百的回头率。70岁的年纪，25岁的身材，凭的是什么，每天雷打不动1小时健身的坚持。坚持健身给大爷带来了什么？自信、健康、身体的逆生长……
生命在于运动
突然想起一句标语：“生命在于运动”。这是一句被刷在某个初中操场围墙上的宣传语，而直至现在这句标语时不时会从我的口中突然飚出，在指尖不经意间敲出，而初中正是我体育运动的“鼎盛时期”。立定跳远、扔铅球、仰卧起坐、百米跑、广播体操、五步拳、双杠、兵乓球……样样精通，完全就是“四肢发达”的运动健将一枚。初中，还有那篮球场上健步如飞的少年……
正是初中阶段体育的启蒙，让我爱上了运动，爱上了大汗淋漓的感觉，以致于高中以后，晚间还会约几个四肢发达的童鞋在操场夜跑，大学期间还有过一段起30分钟去足球场跑步的时光。即便是工作了，能步行的不乘车，能爬楼梯的不坐电梯，偶尔兴趣使然晚间还会做30分钟运动。纵使毕业好多年，以前的同学，身边的同事日渐“圆润”，我依然是那年风一样的女子……
而这一切都得益于“生命在于运动”这句墙面广告语，得益于当时就读的初中对体育的重视。对运动的热爱也来自“娃娃时”的影响。
教育要从娃娃抓起，运动从娃娃抓起。
运动要从娃娃抓起
耳濡目染的影响，环境的熏陶，兴趣培养，习惯的养成，运动健身也需要这么一个过程，伴随孩子一生，影响孩子一生。健身运动对于一个孩子，或者说是对一个人而言有什么样的影响？
研究表明，热爱健身运动的人性格更开朗，思维更灵活，比同龄人更显年轻，免疫力强，身体健康就更不用说了。
那么，如何从小培养一个人的“运动细胞”？
想要孩子热衷运动，首先家长要喜欢运动，空闲时间带孩子爬爬山，跑跑步，游游泳，陪孩子踢球等等，培养孩子兴趣的同时，也锻炼孩子的意志力。
除了家庭环境的熏陶外，学校也应该重视体育教育（本人的运动兴趣就是在学校被激发出来的）。到现阶段还有一些学校，尤其是课程比较紧张一寸光阴一寸金的高中学校，老师都喜欢占用孩子体育、艺术课的时间补文化课，看似给了孩子更多的“学习时间”，其实这样的疲劳战术往往适得其反，让孩子的学习变得更低效。一直喜欢李大钊先生“学就学个踏实，玩就玩个痛快”这句至理名言，在正确的时间做正确的事情，学校不仅仅要还回孩子的体育运动时间，还应该将这个时间适当延长。
运动要从娃娃抓起，少年强则国强。我一直坚信一个坚持健身的人，一定是一个自律的人，一个能自律的人，他的生活一定差不到哪里去。
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