真正养生不是吃补品跳广场舞练健身操,而是

生活条件好了，人们自然想活得更久，享受生活。于是各种养生的方法手段大行其道。

我岳父岳母在世时，每年光吃保健品如什么滴丸、什么酶之类，多达数万元。特别是据说对心脏有益的保健品，但老岳母最后还是因房颤导致的脑梗去世。

医院儿科主任，退休后天天跳广场舞，练什么拳和剑，最后却因脑溢血不治。

还有一个亲戚很有钱，很注重养生，坚持每天吃一个海参，可我看他身体也没强壮到哪里，一到冬天就感冒。

老话说人活一口气，这个气是啥？是精气神。我又想到原来工作的厂里有这么姐妹俩。

妹妹天生丽质，聪明过人，工作也很好。可就是和老公经常呕气，其实也没什么大事，但就是经常吵架，以泪洗面。结果50多岁就因癌症去世。

姐姐长相一般，学习也不太好，和老公都在厂里工作至退休。可她心里从来不装事。和老公吵架甚至是大骂一顿，一出门嘻嘻哈哈当笑话讲，该干啥干啥。现在身体很好，老两口带着两个孙子其乐融融。

这些都说明，真正的养生就是心情愉悦，和相处不累的人在一起，开心快乐。人心情一好气血就畅通，气血畅通了免疫力能不强吗？

所以劝大家放下执念，清空心灵，远离糟心者，与悦者为伴，随缘、惜缘、不攀缘，方为养生之至要！