为什么会得白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/2818/平日生活里，在街头巷尾常常会听说有老人因为一个热情的拥抱就导致肋骨折断，打个喷嚏就引发脊柱骨折，跳一次广场舞就报废您的“职业”生涯......，这一个又一个意外背后其实隐藏着被忽视的真相，您可能是遇到了“沉默的杀手”——骨质疏松。
骨质疏松症（osteoporosis）是临床上最为常见的骨骼疾病之一，是一种以低骨量、骨组织微结构损坏，从而伴随骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性代谢性骨疾病，其导致的骨折又称为脆性骨折。通俗来讲正常人的骨头像大理石，那骨质疏松人的骨头就好比蜂窝煤。
为何骨质疏松多见于绝经后女性和老年男性群体呢？
（1）女性随着绝经后雌激素水平下降，导致骨丢失，男性随年龄增加雄激素水平下降，也会引起骨质疏松。
（2）老年人活动能力下降，对骨头牵拉、活动功能下降，破骨细胞活性增强，增加骨的吸收。
（3）老年人外出活动少、日照时间少。
（4）老年人整个消化吸收功能下降，进食量少，钙、维生素D的摄入减少，易导致骨质疏松。
（5）老年人有基础疾病及药物使用引起骨质疏松
骨质疏松症之所以被称为“沉默的杀手”，是因为它的发生不知不觉，大多数人无法感觉到骨量的慢慢流失，年国际骨质疏松基金会报告：全球每3秒就有1例骨质疏松性骨折发生。
误区一：一旦发生骨质疏松性骨折等着手术就行了吗？
错！50%初次骨质疏松性骨折患者可能发生再次骨折，女性骨质疏松性椎体骨折再骨折风险是未发生椎体骨折的4倍。术后进行抗骨质疏松治疗可以降低再次骨折的风险。因此，脆性骨折患者应尽早正规抗骨质疏松治疗。目前对于脆性骨折患者的治疗方案是基础药物（钙剂+维生素D）和抗骨质疏松药物。其中维生素D具有非常广泛的作用，可以改善肌肉力量，从而降低跌倒风险。而活性维生素D是指1α,25-双羟维生素D（骨化三醇），作为维生素D的活性产物，不需要经过肝肾的代谢，可以直接在体内直接激活靶细胞内的维生素D受体，从而发挥生物学效应，特别适合肝肾功能不全及中老年朋友促进骨折愈合。
误区二：活性维生素D吃的越多对身体越好？
错！在一项纳入名年龄≥70岁老年女性的双盲安慰剂对照的临床研究显示，每年单次口服50万IU活性维生素D，3-5年后跌倒和骨折的风险反而增加。所以活性维生素D虽好，也不要多吃。建议1天2次，一次一粒，并且至少应用1年以上才能改善骨密度和质量。
误区三：老年人腰酸背痛是正常现象？
错！这可能是骨质疏松的身体信号。近期我国一项纳入名绝经后妇女（平均年龄65.4岁）的多中心维生素D营养调查结果表明，维生素D不足和缺乏分别高达91.2%和61.3%。所以不要抱有侥幸心理，如果您最近出现不明原因的慢性背痛以及全身乏力、身高缩短、出现脆性骨折或心理异常和生存质量的降低，就可能提示您是上述中的一员。
寒冷的冬天即将过去，您是否想还想在春风和煦的夜晚像往常一样跳舞运动？那就赶紧行动起来，预防骨质疏松，补充活性维生素D从现在做起！
参考文献：
1.XieZ,XiaW,ZhangZ,WuW,LuC,TaoS,WuL,GuJ,ChandlerJ,PeterS,YuanH,WuT,LiaoE.PrevalenceofVitaminDInadequacyAmongChinesePostmenopausalWomen:ANationwide,Multicenter,Cross-SectionalStudy.FrontiersinEndocrinology.;9:.
2.SandersKM,StuartAL,WilliamsonEJ,SimpsonJA,KotowiczMA,YoungD,NicholsonGC.Annualhigh-doseoralvitaminDandfallsandfracturesinolderwomen:arandomizedcontrolledtrial.JAMA.May;(18):-.
3.原发性骨质疏松症基层诊疗指南(年)[J].中华全科医师杂志,19(4):-
4.原发性骨质疏松症诊疗指南()[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,,10(5):-
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