帕金森病能早期预防吗生活中可以做好这4项

帕金森病是一种常见的中枢神经退行性疾病，中老年人高发，患者会出现肢体的僵硬、震颤、运动迟缓等表现，手部的震颤会导致拿物不稳，对日常生活影响较大。

虽然帕金森病不会对生命造成威胁，但是会对患者的身心造成很大的影响。老年人为了安享一个健康的晚年，就应该保证自己身心的健康，只有这样才能减少疾病的伤害。

1、适当的运动

人体机能会随着年龄逐渐增长而衰退，免疫力也会降低，就比较容易生病，所以适当的运动，可以增加身体抵抗疾病的能力，还能防止脑部持续退化，可以预防帕金森病。

不过老年人还需要注意量力而行，可以做一些舒缓的运动，避免因运动导致损伤，如散步、广场舞、打太极等等都是不错的运动方式。

2、及时就诊

早期帕金森病的症状不是很典型，震颤约占首发症状的50%，还有20%的患者在整体病程中不发生震颤，所以导致很多人忽略了自己的身体情况。

其实在帕金森病发病数年前就会出现嗅觉的失灵和失眠、便秘等非运动症状，很多患者会觉得这就是身体正常老化的过程，但其实老年人更应该警惕是否是帕金森病的威胁，需要多