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老人阳康了能去跳广场舞吗如何避免成为白


青年报·青春上海记者顾金华

老年人是新冠病毒感染的脆弱人群。眼下正值冬季,传染疾病高发,作为易感人群的老年人一旦感染,容易重症化。

12月29日晚,上海交通大医院呼吸科副主任医师查琼芳做客《新冠防疫大咖说》,针对公众关心的热点话题,一一给予回答。

问:现在,老年人是不是新冠易感人群或高风险人群?

查琼芳:其实应该说,所有人都是新冠的易感人群。老年人到了一定年龄以后,自身的免疫功能会有所下降,对于各种传染病都是特别容易易感的。

此外,老年人一般有比较多的基础疾病,比如说心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病以及肺部疾病等。此外,老年人疫苗的接种率比年轻人也要更低一点,不一定都完整进行了疫苗接种。

所以,老年人感染新冠以后,重症以及死亡的发生率相对要高,所以老年人是一个高风险人群。

问:有极少数的病例还会有肺炎的表现,到底什么算是白肺?老年人感染新冠之后,是不是更容易发展成白肺?

查琼芳:从影像学来说,做CT时,健康人群的肺都是黑色的,因为里面都含有气体,在CT上表现为黑色。肺部感染以后,如果有炎症的时候,医生就会跟你说,“这一块白了”。

如果左右两个肺都白了,就会影响氧气交换功能,还会带来弥散功能的下降。主要表现为喘不过气来、明显的气急。有一些老年人,可能还会表现出精神特别萎靡、嗜睡等。一般来说如果两个肺都白了,基本上就是危重症了。

感染新冠以后如果出现呼吸困难、精神状态萎靡不振、什么东西都吃不下,或者出现意识模糊、大小便失禁等,都要特别小心。病人如果呼吸频率明显增快、每分钟大于30次,或者在家里测出血氧饱和度低于93%,医院里去就诊。通过CT检查判断是否为“白肺”。

问:老年人感染之后在用药方面有什么需要特别注意的地方,本身就有基础疾病的老人日常就要用药,如果感染了新冠,药要怎么吃?

查琼芳:老年人感染新冠之后,往往会因为胃口不佳,一日三餐只喝粥、吃酱瓜,甚至连平时服用的药物也怕麻烦,不想吃。查琼芳强调,此时千万不可放松基础疾病的控制,平时该服用的药还得坚持服用。

千万不要有“先把新冠治好,再去治疗其他基础疾病”的想法,这是非常非常错误的。”查琼芳透露,医院收治的重症病人中,一类是真的新冠肺炎重症,还有一类则是病毒引发基础疾病加重。如果老人有基础病,感染新冠期间,原来治疗基础疾病的药物不能停——原来怎样用药,还得坚持用。

对于感染新冠的老年人来说,提倡用的药越纯越好,比如说退烧药有些是复方制剂,复方制剂成分里面除了对乙酰氨基酚以外,还有一些麻黄碱类的药物、抗过敏的药物,对乙酰氨基酚的退烧效果还是不错的,但麻黄碱类成分可以收缩鼻孔的血管、减轻鼻塞、流鼻涕的症状,但它对于本身有高血压或者脑血管疾病的老人来说,收缩血管以后容易导致血压增高,老年人各方面的机能代谢都是比较差的,所以用单一制剂相对比较安全。

问:如果老人已经阳康,如何做好防护?能否去跳跳广场舞?

查琼芳:尽管感染新冠病毒后,再次感染变成重症的概率很低,但在感染后的恢复期,免疫功能较为低下,尤其是老年人,可能需要三四周,甚至更长时间来清除病毒、恢复免疫力。冬季是呼吸道疾病高发季节,除了新冠病毒,还有鼻病毒、腺病毒、合胞病毒等病原体较为活跃,这时如增加人际交往,又未注意做好防护,则可能染上其他呼吸道疾病。

因此,老年人外出仍应戴好口罩,注意手卫生。同时,在感染恢复期仍要适量多饮水,此时容易形成一些微小血栓,多喝水有利于稀释血液粘稠度。除非老人有一些特殊情况,如肾功能不全,一般还应多喝水。

康复伊始应尽量控制运动量,避免跳到大汗淋漓,注意不要过度劳累,过度劳累会增加心脏的氧耗,会带来一定健康风险。可将体力活动较原先情况减去1/2至1/3,等体力活动量恢复到正常,且活动后没有明显的心慌气短、心跳加快,也没有一动就出汗的情况,才说明身体基本恢复了。

问:疫苗对于老年人的防护效果究竟怎么样?

查琼芳:疫苗对于老年人的保护作用其实跟年轻人是一样的,老年人只要有条件的,还是建议去打疫苗,不是说打完疫苗以后就不感染了,只是保证感染了之后症状可以轻一点。

老人如果完成了新冠疫苗基础免疫,感染后发生重症和危重症的可能性会降低80%。如果接种完三针,发展成“白肺”的可能性还会更低。

现在上海开打第四针了,如果说你前面的疫苗接种已经超过半年时间了,再被感染的机会其实是很大的,还是建议去打,这个时候再次接种疫苗加强一下,让身体里面产生一定的抗体,对于奥密克戎再次感染会有一定的免疫功能。如果患有高血压、糖尿病,但这段时间血压控制得蛮好,血糖也控制得很稳定,其实是可以打疫苗的。如果家里面的老人是肿瘤患者,还在进行各种各样的免疫治疗或者放化疗,那么能不能接种必须得由肿瘤专科医生来决定。

青年报·青春上海记者顾金华

编辑:张红叶

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