国际瑜伽日今天,人民广场的瑜伽人,一

　　自从年12月11日，联合国大会上将每年的6月21日定为国际瑜伽日以来，今年的6月21日已经是第三届～国际瑜伽日。

倡导健康的生活理念，越瑜伽，悦快乐！

　　6月17日清晨，我县幽然瑜伽会馆的几十位伽人们在人民广场展示遍瑜伽体式-----拜日式，迎接“国际瑜伽日”，体验瑜伽境界，共享瑜伽精神，倡导健康源于运动的生活理念，让瑜伽走进千家万户。

　　拜日式是古印度人在日出前，面对着东方升起的太阳做朝拜中创造出的一系列动作，以感激太阳赐予人类光明与能量。

　　在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成遍，这个数字在印度教和瑜伽当中，一直以来都是非常神圣的，传统的念诵串珠是由颗珠子穿成的，瑜伽传统中，整个印度有处胜地，人的身体中有个神秘之处。

　　瑜伽习练者们重复遍动作，在拉伸舒展、呼吸吐纳中，听身心呼吸达天人合一，在宁静而平和的氛围中，共同感受自我练习的体悟，亲历瑜伽本身的神秘能量。

坚持瑜伽练习会收益很多： 　　1、可以修身养性，平静大脑和内，达到身心平衡的状态。 　　2、增强抵抗力，强身健体，远离疾病，愉悦心情。 　　3、调节生理平衡，延缓衰老。 　　4、改善失眠，健忘，轻度抑郁的不良状态！ 　　5、热爱生活，积极向上，自信。 　　整个练习时间为一个半小时，习练完的伽人们都大汗淋淋，红光满面，都分分说简直太痛快了。美丽的伽人们用她们自己的方式来祝贺这一神圣的节日！

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